بوی بد دهان را چگونه از بین ببریم ؟ بخوانید و راحت شوید

بوی بد دهان

در حقیقت افراد در ۹۰ درصد حالت ها متوجه مشکلات خود نیستند .بهداشت گوش و دهان و چشم و ناحیه تناسلی و غیره مشکل آفرین هستند. در اکثر حالت ها بوی بد دهان می تواند تاثیر بسیار منفی در پذیرش شخصیت شما در نگاه دیگر افراد داشته باشد. از این رو در این مقاله سعی شده است چند راه ساده و کاربردی برای از بین بردن بوی بد دهان جمع آوری شود تا کسانی که درگیر این مساله هستند از این مشکل رهایی یابند!

بوی بد دهان شخصیت شما را زیر سوال می برد!

مشکلاتی که بوی بد دهان برای شما ایجاد می کند چیست ؟

بوی دهان در برخورد با دیگران بسیار مهم است. ممکن است شما بسیار فرد خوشتیپ و مرتب و تمیزی باشید اما این مسئله شمه خصوصیات شما تحت تاثیر قرار بدهد!

مشکلاتی که بوی بد دهان برای شما پیش می آورد به صورت زیر است :

  1. تحت تاثیر قرار گرفتن و سرد شدن همسر یا دوست جنس مخالف شما ( این مورد در هنر پیشه های بزرگ دیده شده است )
  2. دوری کردن افراد از شما در محل کار
  3. رفتار سرد کننده روابط دوستانه از طرف مقابل
  4. کاهش اعتماد بنفس شما
بوی بد دهان می تواند اطرافیان را آزار دهد

موارد ذکر شده به صورت جدی می تواند روابط شما را تحت تاثیر قرار داده و همه را به دوری از شما ترغیب کند!!!!!!!

روش های ذکر شده را با دقت مطالعه فرمایید و در تلاش برای انجام آن باشید!

رفتار هایی که پیشنهاد می کنیم با آن بوی دهان خود را از بین ببرید:

  1. دهان‌شویه‌ها و خمیردندان‌ها
  2. مسواک زدن بعد از هر وعده حتی زبان
  3. استفاده از نخ دندان
  4. عدم مصرف دخانیات

و روش های طبیعی و سنتی از بین بردن بوی دهان که به آن می پردازیم شامل موارد زیر است :

  1. دانه رازیانه
  2. دانه شنبلیله
  3. میخک
  4. آب لیمو
  5. سرکه سیب
  6. دارچین
  7. روغن درخت چای
  8. جویدن آدامس
  9. استفاده از جعفری

 

رفتار هایی برای از بین بردن بوی بد دهان

رفتار هایی را انسان می تواند در خود نهادینه کند که مشکلات را خود به خود رفع می کند. از این دست رفتار ها می توان به موارد زیر پرداخت

دهان‌شویه‌ها و خمیردندان‌ها

دهان شویه ها می توانن  بسیااار زیاد در سلامت دهان و دندان شما موثر باشند.

فواید یک دهان شویه برای دهان :

  • از بین بردن میکروب ها و عفونت های گوشه های دهان
  • کمک به سلامت زبان ( یکی از پر میکروب ترین اجزای دهان )
  • جلوگیری از رشد میکروب ها بر روی دندان ها

خمیر دندان ها هم تاثیر بسیار زیادی دارند! اگر یک خمیر دندان خوب انتخاب نمایید می توانید کمک بسیار زیادی به سلامت دهان خود کنید و بوی بد دهان خود را کنترل نمایید.

مسواک زدن دندان و زبان بعد از هر وعده غذایی

مسواک زدن در بین افراد در حد یک بار در روز آن هم در آخر شب رایج است! و این عادت خوب ولی کم ! می تواند تاثیر مسواک زدن را در از بین بردن بوی بد دهان کاهش دهد.

درست مسواک زدن شامل موارد زیر می باشد:

  1. مسواک دندان ها بعد از هر وعده غذایی مخصوصا آخر شب و اول صبح!
  2. مسواک زدن زبان

برای مسواک زدن زبان می توانید اول با دندان های جلو زبان را تمیز کنید و سپس دوباره مسواک بزنید!

اگر زبان شما تمیز بماند راحتتر بوی بد دهان شما رفع می شود

 

استفاده از نخ دندان

حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. این یکبار  به دلایل زیر در آخر شب پیشنهاد می شود :

  • ماندن مواد غذایی بین دندان ها  و ایجاد محل رشد میکروب ها
  • تمییز ماندن دهان از مواد غذایی و حفظ سلامت دندان ها
  • کاهش بوی بد دهان در اول صبح قبل از صبحانه
از نخ دندان روزی یکبار استفاده کنید

عدم مصرف دخانیات

دخانیات خود یکی از عوامل بوی دهان محسوب می شود! ترک کردن و دوری از این عامل در این مقاله نمیگنجد اما پیشنهاد می کنیم این عادت های مخرب را ترک نمایید تا سلامت دهان و دندان شما به خطر نیفتد!!!!!

روش های طبیعی و سنتی از بین بردن بوی دهان

اگر عادت های بالا را نمی توانید در خود ایجاد کنید از روش های زیر بهره ببرید و بوی بد دهان خود را کنترل کنید

دانه رازیانه

دانه رازیانه خواص ضد باکتریایی زیادی دارد به همین دلیل تاثیر زیادی در از بین بردن بوی بد دهان دارد.

راه مصرف دانه رازیانه :

  1. جویدن یک قاشق غذا خوری دانه رازیانه
  2. دم کردن یک فنجان چای رازیانه

با دو روش بالا می توانید از شر بوی دهان خود خلاص شوید.

دانه شنبلیله

دانه شنبلیله نیز به دلیل عطری که دارد و خواص ضد باکتریایی خود می تواند در از بین بوی بد دهان موثر باشد.

راه مصرف دانه شنبلیله :

  1. یک قاشق دانه شنبلیله را تهیه کنید
  2. آن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید
  3. روزی یکبار این چایی را مصرف نمایید

میخک

میخک خود طراوت را به دهان باز میگرداند و علاوه بر آن می تواند حجم میکروب های دهان شما را کاهش دهد.

راه های مصرف میخک :

  1. جویدن یک تکه میخک بعد از هر وعده غذایی
  2. استفاده از چایی میخک در طول روز

میخک نفس شما را تمیز و خوش بو می کند.

آب لیمو و سرکه سیب

آبلیمو و سرکه سیب به دلیل اسیدی بودن می تواند باکتری های دهان و دندان شما از بین ببرد و به سلامت دهان و دندان کمک کند.

در این راستا شما می توانید با استفاده از یک قاشق چایی خوری آبلیمو و گرداندن آن در دهان خود از خواص آن لذت ببرید!

نکته : ابلیمو را می توانید در کمی آب حل کنید تا استفاده از آن سخت نباشد.

دارچین

دارچین خدای از بین بردن میکروب ها است!!!!

شما از دارچین در هر موردی می توانید استفاده نمایید مخصوصا برای از بین بوردن بوی بد دهان!

دارچین به دلیل اینکه حاوی آلدهید سینامیک است خواص ضد باکتریایی بسیار زیادی دارد.

روش مصرف دارچین :

  1. یک قاشق از بودر دارچین تهیه کنید.
  2. در یک کاسه آب جوش بجوشانید.
  3. کمی هل به آن اضافه نمایید.
  4. محول را پس از جوشیدن تصفیه کنید.
  5. از این محلول به عنوان دهان شویه استفاده کنید.

این محلول هم خوش بو کننده است و هم ضد باکتری…

 

 

 

 

منبع : مقاله بوی بد دهان و درمان آن، علی اصغر پیوندی و بیژن نقیب زاده، مجله علمی سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران: پاییز ۱۳۸۵، دوره ۲۴ و شماره ۳ ;  از صفحه ۲۸۹ تا صفحه ۳۱۳ .

 

 

 

 

2 دیدگاه برای «بوی بد دهان را چگونه از بین ببریم ؟ بخوانید و راحت شوید»

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *